Atelier de gătit prietenos cu rezistența la insulină, alături de un dietetician

Workshop

Bilete:

300 RON

Gazdă:

Zengő Tér
Petőfi Sándor 35, Miercurea Ciuc/Csíkszereda 530003, Romania

Organizator:

Zengő Tér

Dates And Hours:

Duminică, 16 Noiembrie 2025
10:00 - 14:00

Despre

Dacă ai rezistență la insulină (IR) sau PCOS, vrei să slăbești sau doar să mănânci mai conștient, acest workshop este pentru tine!
Vei învăța cum să-ți planifici meniul săptămânal astfel încât:

să susțină metabolismul și echilibrul hormonal,
să fie echilibrat și potrivit pentru IR/PCOS,
să fie ușor de pus în practică în viața de zi cu zi.

Vom găti împreună un meniu complet pentru o zi, ca să pleci acasă cu încredere, cunoștințe practice și multă inspirație!

Meniu:
Mic dejun – creme tartinabile pe pâine integrală
Gustare – brânză dulce cu granola de casă și prune
Prânz – supă cremă de dovleac & dovlecei umpluți
Cină – salată de quinoa cu sfeclă, brânză de capră și nuci

Ce primești:
Informații și sfaturi practice pentru planificarea meselor
Rețete simple și gustoase
Materiale tipărite și o comunitate primitoare

Taxă de participare: 300 RON/persoană